愛する暖かい夏

　　

　　核心提示：人們在購買床墊時會非常注意床墊的彈性，但是有時候卻不知道怎么去辨識，床墊的彈性是否良好，關系到一個人的休息好壞。今天小編就來為大家介紹一下“如何辨識床墊的彈性”，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨的小編一起了解一下吧。

　　人們在購買床墊時會非常注意床墊的彈性，但是有時候卻不知道怎么去辨識，床墊的彈性是否良好，關系到一個人的休息好壞。今天小編就來為大家介紹一下“如何辨識床墊的彈性”，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨的小編一起了解一下吧。

　　為了辨識床墊的彈性是否良好，可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來，試試受壓的床墊是否能很快恢複原狀。一張彈性佳的好床墊，受壓後可馬上恢複原狀。選購床墊時，手的觸感不足以辨識床墊的好壞，最可靠的辨識方法是躺下來左右翻轉，好的床墊，絕對沒有凹凸不平、邊緣下陷或內襯移動的現象。

　　人們對床墊的一般要求是外觀漂亮、表面平整、幹爽、透氣、厚度適中、不易變形、耐用、易於維護保養等。而專業評價床墊的標准是從床墊的功能性、舒適性、使用安全性等角度分析。影響床墊功能性的因素包括：穩定性、固定性、重量、墊子與墊套之間的摩擦特性、厚度、外觀、耐用性和保持特性;影響床墊舒適性的因素包括：壓力分布、剪切力/摩擦力、濕度、溫度、穩定性等因素;影響床墊使用安全性的因素包括：床墊的壓力分布、穩定性、剪切力/摩擦力、溫度、濕度、耐用性、傳染源控制、蟎蟲防殺、保潔、阻燃性等。

　　另外，床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻力、包封、透氣散熱、防水。生產出來的床墊要滿足用戶的自我感覺、最大容許接觸界面、姿勢、移動減壓能力、皮膚狀況、售後服務等消費的直接需求。

  

　　

　　各省、自治區、直轄市教育廳(教委)、高等教育自學考試委員會，新疆生產建設兵團教育局，有關部門(單位)教育司(局)，部屬各高等學校，解放軍高等教育自學考試委員會，國家開放大學、考試中心：

願景村香港一家致力於領袖培訓的公司()，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。

　　為加強對高等學歷繼續教育專業設置的統籌規劃與宏觀管理，進一步擴大省級政府教育統籌權和高校辦學自主權，促進各類高等學歷繼續教育健康、有序、協調發展，我部研製了《高等學歷繼續教育專業設置管理辦法》(以下簡稱《管理辦法》)。現將《管理辦法》印發給你們，並就有關事項通知如下：

　　一、各地各高校要認真落實《管理辦法》要求，對照現行《普通高等學校本科專業目錄》《普通高等學校高等職業教育專科專業目錄》和《高等學歷繼續教育補充專業目錄》，對現設的本、專科專業進行梳理、調整和規範。2017年，各地各高校要通過全國高等學歷繼續教育專業管理和公共信息服務平臺做好擬招生專業的申報工作(平臺啟用事項另行通知)，自2018年起，新入學的學生全部按照目錄內專業進行招生。按照“老人老辦法、新人新辦法”的原則，現在籍學生仍按原專業培養至畢業。

　　二、各地各高校要按照成人學習特點和教學規律，做好專業與課程體係建設，完善人才培養方案，增強人才培養的針對性和適用性，不斷提高人才培養質量。

　　三、高等教育自學考試開考專業相關規定由全國高等教育自學考試指導委員會依據《管理辦法》另行發布。

　　四、《管理辦法》是教育部規範高等學歷繼續教育專業設置的首份文件，對於統一各類高等學歷繼續教育專業設置管理政策，轉變管理方式，明確責任和管理程序，加強信息服務與過程監管具有重要意義。希望各省級教育行政部門、高等教育自學考試委員會要加強領導，認真組織宣傳、學習和貫徹工作，確保《管理辦法》的順利實施。

　　實施過程中的情況和問題請及時報我部職業教育與成人教育司。

　　教育部

　　2016年11月18日

　　高等學歷繼續教育專業設置管理辦法

　　第一章總則

　　第一條為加強對高等學歷繼續教育專業設置的統籌規劃與宏觀管理，促進各類高等學歷繼續教育健康、有序、協調發展，根據《中華人民共和國高等教育法》《中華人民共和國行政許可法》《高等教育自學考試暫行條例》《國務院對確需保留的行政審批項目設定行政許可的決定》(國務院令第412號)等規定，製定本辦法。

　　第二條普通本科高校、高等職業學校、開放大學、獨立設置成人高等學校(以下簡稱高校)舉辦的各類高等學歷繼續教育專業設置和管理，高等教育自學考試開考專業的管理，適用本辦法。

　　第三條高校設置高等學歷繼續教育專業要根據學校自身辦學能力，發揮辦學優勢和特色，主動適應國家戰略和經濟社會發展需要，堅持終身學習理念，以滿足學習者學習發展需求為導向，以學習者職業能力提升為重點，遵循高等教育規律和職業人才成長規律，培養具有較高綜合素養、適應職業發展需要、具有創新意識的應用型人才。

　　第四條教育部負責高等學歷繼續教育專業設置、高等教育自學考試開考專業設置的政策製定和宏觀管理。

　　省級教育行政部門負責本行政區域內高校高等學歷繼續教育專業設置的統籌指導和監管服務。

　　高校依照相關規定自主設置和調整高等學歷繼續教育專業。

　　全國高等教育自學考試指導委員會(以下簡稱全國考委)負責製訂高等教育自學考試開考專業清單和基本規範。

願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。

　　受教育部委托，國家行業主管部門、行業組織負責對本行業領域相關高等學歷繼續教育專業設置進行指導。

　　第五條教育部組織設立高等學歷繼續教育專業設置評議專家組織。省級教育行政部門、高校設立相應的專業設置評議專家組織，或在現有專家組織中增加高等學歷繼續教育專業設置評議職能。充分發揮專家組織在高等學歷繼續教育專業設置、建設、監督與評估方麵的政策研究、論證審議和決策谘詢作用。

　　第六條教育部建立全國高等學歷繼續教育專業管理和公共信息服務平臺(以下簡稱信息平臺)，對高等學歷繼續教育專業設置實行全程信息化管理與服務。

　　第二章專業目錄

　　第七條高等學歷繼續教育本、專科專業目錄由《普通高等學校本科專業目錄》《普通高等學校高等職業教育專科專業目錄》和《高等學歷繼續教育補充專業目錄》(見附件)組成。《高等學歷繼續教育補充專業目錄》由教育部製定、發布，適時調整，實行動態管理。

　　第八條全國考委、國家行業主管部門、行業組織、開放大學和獨立設置的成人高校可對《高等學歷繼續教育補充專業目錄》提出增補專業的建議。材料內容包括：相關行業(職業)人才需求報告、專業設置必要性和可行性論證報告、專業簡介等。省級教育行政部門對本行政區域內高校提出的增補專業建議進行評議匯總，於每年11月30日前上報信息平臺。全國考委、國家行業主管部門、行業組織可直接向教育部提交建議材料。教育部組織專家確定增補、撤銷或更名的專業名單，適時向社會發布。

　　第九條高等學歷繼續教育國家控製專業為現行《普通高等學校本科專業目錄》《普通高等學校高等職業教育專科專業目錄》中已經明確的國家控製專業。

　　第三章專業設置的基本條件和程序

　　第十條高校設置高等學歷繼續教育專業，應同時具備以下基本條件：

　　(一)符合學校的辦學定位和發展規劃。

　　(二)適應經濟社會發展和產業結構調整需要，滿足學習者多樣化終身學習需求。

　　(三)有科學、規範、完整的專業人才培養方案及其所必需的教師隊伍及教學輔助人員。

至於“”式培訓課程等說法是不實的，唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦，其實任何美好的改變都需要自身不斷學習，只有主動學習，主動去發掘自己優缺點，尋找適合自己的發展之路，建立信心並積極前進。

　　(四)具備開辦專業所必需的經費、教學設施、圖書資料或數字化學習資源、儀器設備、實習實訓場所等辦學條件，有保障專業可持續發展的相關製度和必要措施。

　　第十一條普通本科高校、高等職業學校須在本校已開設的全日製教育本、專科專業範圍內設置高等學歷繼續教育本、專科專業，並可根據社會需求設置專業方向，但專業方向名稱不能與高等學歷繼續教育本、專科專業目錄中已有專業名稱相同，不能涉及國家控製專業對應的相關行業。具體程序為：

　　(一)各高校通過信息平臺填報當年擬招生專業及相關信息。

　　(二)省級教育行政部門統籌匯總本行政區域內高校提交的專業信息，並通過信息平臺提交教育部。

　　(三)教育部對各地上報的專業信息進行匯總並向社會公布。

　　第十二條開放大學和獨立設置的成人高校根據自身辦學條件可在高等學歷繼續教育本、專科專業目錄中設置高等學歷繼續教育專業，並可根據社會需求設置專業方向，具體要求同第十一條。具體程序為：

　　(一)對於擬設置的新專業，學校要組織校內有關專業設置評議專家組進行審議，通過信息平臺提交人才需求報告、專業論證報告和人才培養方案等申請材料。信息平臺將麵向社會公示一個月，學校官方網站應同步公示。公示期滿後，學校對公示期間收到的意見進行研究處理，及時將意見處理情況及修改後的申請材料提交信息平臺。

　　(二)對於已開設的專業，各校通過信息平臺填報當年擬招生專業及相關信息。

　　(三)省級教育行政部門根據本省(區、市)實際，對本行政區域內開放大學和獨立設置的成人高校提交的新設專業申請材料和當年擬招生專業信息進行統籌匯總，通過信息平臺提交教育部。

　　(四)教育部對各地上報的專業信息進行匯總並向社會公布。

　　第十三條開放大學和獨立設置的成人高校設置高等學歷繼續教育國家控製專業，具體程序為：

　　(一)學校通過信息平臺填報當年擬招生國家控製專業及相關信息。

　　(二)省級教育行政部門在取得相關行業主管部門意見後，將本省(區、市)內擬新設國家控製專業的申請材料報送教育部。

　　(三)教育部按照現有國家控製專業審批辦法管理。

　　第十四條各類高校擬招生專業及相關信息須於當年1月31日前通過信息平臺填報;省級教育行政部門對本行政區域內各類高校提交的專業信息統籌匯總後，須於當年3月31日前通過信息平臺提交教育部;教育部對各地上報的專業信息進行匯總，於當年5月31日前向社會公布專業備案或審批結果。

　　第十五條全國考委在高等學歷繼續教育本、專科專業目錄範圍內，確定高等教育自學考試開考專業清單，製訂相應專業基本規範，並於當年5月31日前通過信息平臺公布。各省(區、市)高等教育自學考試委員會、軍隊高等教育自學考試委員會在清單範圍內選擇開考專業。

　　第四章監督與評估

　　第十六條教育部和全國考委將充分運用信息平臺監測高等學歷繼續教育專業設置的工作運行，全麵掌握專業設置整體情況和動態信息，及時公布全國高等學歷繼續教育專業設置和調整情況。推動建立教育行政部門、行業組織、第三方機構、高校等多方參與的監管製度和評價機製。

　　第十七條省級教育行政部門要充分運用信息平臺掌握本行政區域內的高校繼續教育專業設置情況，製訂高等學歷繼續教育專業檢查和評估辦法，加強對高校高等學歷繼續教育專業建設的監督與評估，評估結果作為該專業繼續招生、暫停招生的依據。對存在人才培養定位不適應社會需求、辦學條件嚴重不足、教學(考試)管理嚴重不規範、教育質量低下等情況，省級教育行政部門要視情節責令有關高校對相應專業進行限期整改，完成整改前，該專業暫停招生，且高校不得設置新專業;情節嚴重且拒不整改的，省級教育行政部門應建議高校主管部門停止該專業招生。

　　第十八條對未按本辦法設置的高等學歷繼續教育專業，高校不得進行宣傳和組織招生。對違反本辦法擅自設置專業或經查實申請材料弄虛作假的高校，教育部和省級教育行政部門將予以公開通報批評並責令整改，情節嚴重的，三年內不得增設高等學歷繼續教育專業。

　　第十九條高校應加強高等學歷繼續教育專業建設，建立和完善自我評價機製。鼓勵引入專門機構或社會第三方機構對學校高等學歷繼續教育專業辦學水平和質量進行評估及認證。

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　　第五章附則

　　第二十條全國考委、省級教育行政部門依據本辦法製訂實施細則，報教育部備案後實施。

　　第二十一條本辦法自發布之日起實施。

　　附件：高等學歷繼續教育補充專業目錄

　　教育部職業教育與成人教育司負責人就新發布的《高等學歷繼續教育專業設置管理辦法》答記者問

　　原文地址：http://www.edu.cn/edu/zheng_ce_gs_gui/zheng_ce_wen_jian/zong_he/201612/t20161206_1473492.shtml

  

　　受訪專家：北京市農林科學院林業果樹研究所研究員張銳

　　每當提起山楂，人們腦海裏浮現的常常是一串串紅如瑪瑙、晶瑩欲滴的冰糖葫蘆，不論大人小孩，在叫賣聲中，經常會經不住誘惑買上一串。山楂到底有多好?

　　張銳告訴記者，山楂是我國獨有的果樹，已有上千年歷史，是藥食兩用食品，營養豐富、健脾開胃。雖然別國也有種植，但主要起行道樹或觀賞作用。我國山楂在人工悉心栽培後，才變成現在的高營養和高醫療價值食物。它的維生素含量很高，與紅棗和獼猴桃齊名;胡蘿蔔素和鈣的含量也較高。老年人常吃能增強食欲、改善睡眠、預防心腦血管疾病，故被人們視為“長壽食品”。

　　以普通水機vs JVG！突破傳統水機技術及設計規範，將時尚外觀與健康生活完美結合，JVG電解水機成為全球唯一獲得德國 RedDot 設計大獎之電解水機。全電子輕觸式控制面板及專利自動清洗裝置，為市場奠定技術新標準。

　　它是“長壽果”，常吃增食欲助睡眠，降血脂抗衰老

　　山楂還是常見水果中的果膠含量之王，它的果膠以原果膠形式存在，在一定的酸度、糖度和溫度下能形成水溶性果膠，不用添加任何增稠劑便能做成山楂糕，自然、健康又有營養，非常適合老人和小孩食用。

　　目前市麵上的山楂存在一些安全隱患，例如之前曝光的染色糖葫蘆，有些不良商家在糖中加入人工合成色素，使得山楂和糖的紅色很誇張。張銳提醒，正常的糖葫蘆晶瑩剔透，山楂是紅的，糖則是透明或淺黃色。選購時最好挑選果形整齊端正，個頭大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有幹疤、蟲眼或外傷的山楂。儲藏時，可將山楂洗凈，用保鮮袋密封，把空氣全都擠出去，然後放到冰箱冷凍層。

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　　新鮮山楂直接吃，炒菜、煲湯都可以，或榨成果汁飲用。若老人牙不好，還可將其做成果醬、山楂糕等。山楂幹多用於泡水、熬湯和煲粥，例如烹製成山楂粥或山楂銀耳湯。曬幹主要是為了儲存，在營養上還是新鮮山楂更勝一籌。

　　山楂雖好，但食用上也有禁忌。比如，山楂及其製品的糖分較高，糖尿病人最好不要大量食用;處在換牙期的兒童不宜多食山楂，它會損害牙齒的生長發育;懷孕初期的女性最好不要食用，因為山楂有刺激子宮的作用，可能導致流產或早產;作為藥材的山楂炭和焦山楂有一定的藥性，最好按照醫生的藥方食用，不能亂吃。

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　　免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與環球網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。

  

　　核心提示：經常熬夜的MM，體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。看看有些什麼食物可以幫助排毒朋友介紹下知道facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。

　　經常熬夜的MM，體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。看看有些什麼食物可以幫助排毒。

　　1、海帶

　　海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

　　2、綠豆

　　綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　3、豬血

　　豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。

　　4、蓮藕

　　蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕搾打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。

　　5、鮮果汁和菜汁

　　鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。

　　6、地瓜

　　地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。

　　7、洋蔥

　　洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便朋友介紹下知道reenex膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。

　　8、薏仁

　　薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　9、山藥

　　山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　10、牛蒡

　　牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。

　　11、蘆筍

　　蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。

　　12、菌類食物

　　如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

　　13、含胡蘿蔔素較多的食物

　　這類食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

　　14、醋

　　醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，有助健康reenex 價錢大公開，在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」，包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原，正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外，我仲想皮膚再白淨D，所以順便問埋治療師有關美白嘅療程。

  

　　明確企業政府各自責任

　　健全科學合理用人機制

　　“加強校企合作，要明確企業、政府承擔發展職業教育的責任。”劉志懷認為，職業院校畢業生是企業的生力軍，員工素質的高低對於提高企業產品質量、增強企業競爭力至關重要。所以促成校企合作的原動力應來源於企業，企業有需求，校企合作才會成為可能。他建議，進一步完善《職業教育法》，明確規定企業在免費提供學生實習、教師下企業鍛煉、設備添置、課程改革等方面所應該承擔的責任。同時，應努力建立政府、學校、企業共同參與的政校企合作機制，擴大合作空間，實現政府、學校、企業共贏最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處，希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下，這個好去處是哪裏呢？那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。

　　劉志懷告訴記者，西部地區應堅持把技能型人才作為建設制造強國的根本，建立健全科學合理的育人、選人、用人機制。企業和用人單位要注重技能型人才的能力水平，而不應該只看重學曆和畢業學校。建立優秀技術技能人才定期表彰制度，增加勞動者特別是一線技術勞動者的報酬，使能工巧匠獲得應有尊重和待遇。

　　“職業教育是融教育性和實踐性為一體的教育，辦學成本高於同層次的普通教育，因此要健全經費保障機制，確保職業教育有足夠的經費投入。”劉志懷建議，建立職業教育經費合理分擔機制，在強化市(地、州)、縣政府承擔職業教育經費責任的同時，省級政府也要承擔對職業教育的統籌和經費投入責任，加大對市(地、州)、縣級職業院校的經費支持力度，確保職業院校經費達到省定生均經費標准最近一個關於「信任」的遊戲活動火了，它的名字就叫做「黑暗中對話」。

　　

　　提高職教信息化水平

　　適應環境、不斷創新，推進職業教育供給側結構性改革，確保技能型人才的有效供給，也是劉志懷十分關注的問題。他說，職業教育是與經濟社會發展聯系最密切的教育類型之一，在供給側結構性改革中，職業教育扮演著至關重要的角色。職業院校供給側改革的目的就是要提高培養質量，為經濟社會提供合格的技能型人才。

　　首先，西部地區職業院校進行供給側改革必須強化供給意識。供給創造需求，職業教育不但要適應經濟社會發展，而且要適度超前，為未來產業需求保障供給，特別是在專業設置中，不僅要緊跟產業調整步伐，而且要考慮三五年後的產業發展需求。職業院校要改善供給，不斷加強內涵建設，探索現代學徒制等模式和途徑，提高人才培養質量。確保人才的有效供給，職業院校不但要提供合格技能人才，而且要注重人才的職業精神和綜合素質培養，使人才下得去、幹得好、留得住從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應，短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多，這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處，也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方，當然前提是孩子要有一些膽量才行。

　　其次，西部地區職業院校進行供給側改革必須強化個性意識。職業教育要更加精細地細分市場，針對區域與企業發展需要，提供個性化服務。職業院校不僅要在服務技能人才培養、各類培訓、終身教育等方面細分，而且要在人才規格、培養目標、國際辦學等方面細分。要改變過去被動適應的局面，主動化解風險，淘汰落後專業和模式，不斷培育新的增長點。產業結構在不斷調整和優化，職業教育的供給側改革亦必須適應環境、不斷創新，只有這樣才能辦好人民滿意的職業教育

  

　　新年理財，個人覺得不管市場怎么變化，我們只要抓住這幾點，可以輕松實現財富增值。

　　

　　理財的最終目的能讓財富實現保值增值，但也需要計算清楚成本，其中需著重考慮時間成本、投資費用以及機會成本香港,一個打造跨境金融人才，擁有輝煌前景的創業集團，秉承著“齊創造，共承擔，同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司，已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會，甚至通過股權激勵成為公司股東。

　　時間成本，即產品的投資期限，也包括你精選這款產品需耗費的人力、物力和時間;投資費用，即產品購買過程中所涉及的認購費、管理費等，這些都會在無形之中攤薄投資者的實際投資收益;而除了這些已經付出的金錢、時間、投資及精力成本，還有一個比較重要的成本就是機會成本日前，深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長指出，深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好，但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性，做足功課，提防風險、因地制宜，才能實實在在的這次機會。

　　機會成本，即在面臨多個投資選擇時，而你只能選擇其中一個，你放棄的選擇其中收益最高的那個就是你的機會成本。舉個簡單例子，在某一階段，你把所有的金錢和時間用於學習某項專業技能上，待學會後就能升職加薪。機會成本是影響理財重要指標之一。

　　資產配置科學理性，多而不亂

　　資產配置講究多元化投資，分散風險實現收益最大化，如果是盲目求多，貪多求全，最終理財效果只會適得其反日前，深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長指出，深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好，但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性，做足功課，提防風險、因地制宜，才能實實在在的這次機會。

　　資產配置要科學理性，多而不亂，通過科學理性的方式來配置不同類型的理財產品優化資產配置結構，同時平衡收益和風險。知名財富管理機構嘉豐瑞德資深理財講師表示，通常成功的投資者基本都遵循“資產配置黃金三法則”：多資產配置、全球資產配置和加大另類投資。就是說資金不僅要分散在不同的資產類別中，還要分散在不同的國家，這樣可以最大化分散風險，避免單一市場震蕩遭遇財富損失日前，深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長指出，深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好，但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性，做足功課，提防風險、因地制宜，才能實實在在的這次機會。

　　新年理財要想做好，以上這四件事是關鍵，只有根據自身的財務狀況、風險偏好，並了解清楚產品類型及資金投向來選擇適合的理財產品，財富便能輕松實現增值

  

一灣流水，碧波迭光。
這就是友人信中常常炫耀的家鄉的歸流河？
黃昏，我漫步在歸流河畔的小道上。
夕陽，柔和地穿過楊柳林，拉出一條條金黃的光柱，映在歸流河的水波上，水波被染得片片金黃，抖著亮光的微微顫動，河邊幾處人聲，點點遊影，看書的、洗衣服的、交談的……勞動了一天的人們，在河邊休息，享受著綠色森林環抱的小鎮的寧靜。
身在小鎮之中，歸流河畔，我感到身心沉浸在這奇特的充滿柔情的寧靜之中，沒有嘈雜，沒有喧鬧，偶爾傳來幾聲水鳥輕快的啼叫，在河上飄落……
這河的發源地在哪兒？打哪兒流來的？我問了好幾個人，沒有知道的。只知道是從大興安嶺流出來的，脾氣好極了，春去秋來，不發水，不乾涸，不停滯，不匆忙，永遠平靜無聲地流淌著。有位老人說，歸流河流過一片垂楊柳林時，被美麗的垂楊柳迷住了，回頭留戀地看了一遍又一遍，於是，河水旋出一個又一個旋渦，然後依依不捨地悠悠南行，這個迴旋的流跡像大山一支溫柔的胳膊，深情而舒展地摟著邊陲小鎮。於是，第一個大興安嶺餘脈的開拓者，便將這條古老而美麗的河叫歸流河，小鎮也因此得了歸流河的美名。
6月，是大興安嶺最美的季節。大興安嶺並不全是粗獷雄渾的性格，在這兒，是這般綿綿的溫柔與恬恬的嫺靜。我的腳旁，絳紫的馬蘭花掛彩，潔白的芍藥花盛開，對岸的草甸子，蔥綠之中點綴著金紅的野百合和淡雅的金針花，豔得撩人眼亂，那遍山遍野的達子香——被我們稱作杜鵑花，一叢連著一叢，一片挨著一片，像燃燒的火焰，從眼前伸向森林，漫上山崗，一直與山頭的雲霞連成一片……
當我的目光從遠山收回的時候，看到一個小男孩來到我身邊的沙灘上玩耍，他緩緩地捧起一泓河水，洗著黑黑的頭髮，水珠帶著光亮不斷地從他那黑黑的發梢上滴落下來，匯入河面飄起的點點漣漪中。
一會兒，他仰起頭來，臉上的微笑像水波一樣舒展開來，他甩動著濕漉漉的頭，發現了我，濃密的微卷的眼睫毛下兩只大眼睛撲楞著，定定地瞅著我：“裏（你〉不是穩（大概是我與們的合音〉歸流河人吧？”
歸流河這幾個字他說的特別柔和、有感情。
“你能看出來嗎？” 我十分感興趣。
他咯咯地笑了。北方人爽直的笑最令人心醉。
“當然，裏說，歸流河水什麼味？”
“甜的。”
“不——對。”
“鹹的？”
“更不對。穩歸流河人哪個不知歸流河的味。告訴裏，冰味。冰涼冰涼的，像小泉一樣。真的，叔叔，不信裏嘗嘗。瞧裏戴的眼鏡，就和穩這兒的人不一樣。裏是從北京來的嗎？”
我看著他那充滿期待和希望的目光，遲疑著點了點頭，驀地，我發規他的眸子裏跳出嚮往的光亮。“北京，真棒！”“ 真棒？” 我正驚詫著這兩個字時，他卻向我打開了話匣子。“北京召開奧運會的時候，穩媽說啥也不讓穩去，只能坐在電視機前看奧運會，真沒勁。唉！不過，穩媽說了，穩人小志不能小，長大了到北京念書，學好多好多大道理……”“學了大道理留在北京幹大事？”“不，回來。”“回來幹啥？北京多好啊。”男孩遲疑著：“可媽媽在這兒，爸爸在這兒，爺爺奶奶、叔叔阿姨全在這兒……”
歸流河對岸的夕陽，已經沉到西山遙遠的森林之中，天際一絲絲淡紅的雲彩，恰似一條絳紅的薄紗，悠悠飄動著，一寸一寸地溶進天幕。新月又從東山升起，清泛的光輝與那即將消失的絢爛落霞，構成了令人神往的森林美景。歸流河便在這柔和的背景中，無聲無息地化成一塊長長的深褐色的綢緞；岸邊，金黃色的燈光亮了起來，一點又一點，點點匯成一片，像是鑲在水邊的一串晶瑩的珍珠……林間，河上，炊煙與暮靄溶成的薄霧散發出微微的涼意。
那小男孩走了，當他的身影漸漸消失在河岸的森林中時，我還依稀可見，那孩子在向我招手。
寧靜，一派靜止凝固的山林之美。風無息，葉無聲，流水靜無波。月光傾瀉在河裏，河如一塊巨大透明的銀絹。我的心卻是不平靜的，歸流河是美麗的，而歸流河的建設者。——正如那孩子說的，他的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、叔叔、阿姨們也是美麗的，勞動者精神的美與自然的美是一體的，彼此不能分開，彼此相互輝映，正像歸流河人的心如歸流河的水一樣純淨透澈……
  

原標題：生完孩子後你崩潰了嗎，看看這幾條吧，幫助你減肥

女性生完孩子之後最頭痛的就是關於自己的身材了吧！由於孕You Beauty？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心期階段在家給自己補充的營養太過充足，平時又缺乏鍛煉，生孩子之前體重就嗖嗖的往上升，但是看著心急也沒辦法。還要給孩子哺乳，所以身材這個問題很多寶媽就疏忽了。在這裏我想說孩子餵奶時期可能在身材管理方麵寶媽時間不夠，那是因為沒有一個正確的觀念。掌握好方法，可以一邊看孩子，一邊減肥，讓身材可以恢復似從前。

1.母乳餵養

母乳餵養是最方便最簡單的
You Beauty？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心瘦身方式。媽媽乳房的乳汁是可以由體內脂肪轉化過來的，既能給寶寶充足的營養，又讓媽媽達到自己想要的效果，消耗掉孕期儲存的脂肪 。有的媽媽會擔心餵飽了孩子乳房卻下垂了，在餵寶寶之後適當按摩乳房，可以恢復彈性，保持身體苗條。

2.飲食控製

產後初期是不能進食太多的。這個時好多人對you beauty 優纖美容中心都有正面嘅評價，因為you beauty優纖美容中心一直以來用心經營, 以心待人, 提供細心優質的服務, 所以廣泛得到客戶的支持。如果需要做美容嘅可以先看看，想得到專業美容的服務, you beauty優纖美容中心絕對是一個好的選擇候體內還存在許多毒素，飲食以清淡為主，切忌大魚大肉、暴飲暴食。最好吃些易消化的食物，如：小米粥、雞蛋湯等流食既可以補充精力又可以補充營養。等到產婦胃口恢復之後可以吃一些肉類豆類的食物，建議少食多餐，多喝溫開水，有助於體內熱量和脂肪的燃燒，還能幫助身體更好的排毒。

  

網路相思思如風！！網路中的俊男靚女都喜歡用文字書寫you beauty 脫毛 好唔好自己的成長隨記，都喜歡用文字記錄著自己的愛憎過往。都喜歡用真情實意讓幸福曾經雁過留聲的方式記錄歲月的點滴。 不知誰是誰的誰是否知道：那很藍很藍的顏色叫做深藍，那很苦很苦的滋味叫做辛苦，那很痛很痛的心跳叫做疼痛。無論你是誰的誰，也不管你是誰的誰，緣來緣去緣如水！！這些被幸福遺忘的滋味在相思如風停滯的那一刻，誰是誰的誰也終於體會明白，原來那曾經走過的路叫做過去，那如今要經過的路叫做以後。輕輕地，輕輕地擦拭淚眼，以默默無言的方式告訴誰是誰的誰，以靜靜無聲的回憶告訴誰是誰的誰，網路人海，誰是誰的誰！！在這冷冷的寒冬，在這寂寂的午夜，相思如風！！卻清淅的聽見鍵盤敲擊的哭聲。那是誰是誰的誰相思入骨心碎的聲音。
相思如風！！雲澹澹兮生煙。今夜誰是誰的誰，獨坐陋室聽風雪，絲絲沙沙的雪花在you beauty 黑店馬年的暮尾隨呼嘯的寒風飄逸，如珠簾串串，以六瓣的花樣年華從窗前滑落。看平安夜前聖景如黛，縹緲虛無，若隱若現，仙境一般。讓那一份唯美的網路相思思如風！！誰為誰的誰哭泣？誰為誰的誰落淚？？
網路相思思如風！！曾經的曾經，歲月靜好，靜安如初。雲淡風輕，水碧天長。紅塵中，網海裏，誰是誰的誰在最美麗的時光裏相遇於網路，譜一曲幽幽之弦，唱一段地老天荒。茫茫網海，輕輕地敲擊鍵盤點染誰是you beauty 陷阱誰的誰一臉燦爛，打開音頻，誰是誰的誰用柔情似水的語音拂過幸福的花瓣簌簌跌落，飄飄撒撒，如雪如霧。柔情似水，寂寞如煙，誰是誰的誰獨坐如蓮。欲哭無淚問蒼天，為何讓誰是誰的誰的身影來到誰的誰面前，讓誰的誰眼睛裏淚水潸然。想問世間，為何誰是誰的誰就那QQ表情微微一笑從此讓誰的誰心花燦爛，卻又不讓誰是誰的誰在虛幻的夢中才得以相見？？美文
  

昨夜。寝るのが遅くなった。１２時半頃、就寝。

　これで遅いというのもどうかMathConcept好唔好と思うが、心療内科の医師から、１１時には寝るよう指示されている。

　ただ、ここのところ、寝る前の室温調節をしないと、うっかり寝て風邪を引いたらひどいことになる。部屋が暖まるまで待って、寝る態勢が整ってから寝ている。

　眠剤を飲んでいるから、多祖父暑くても寒くても、異端深く寝てしまう。夜中に目が覚めたとき、もうすでに体が冷え切ってしまっていたら、回復できない。

　今朝も寝不足で、仕事へ。会議に入ったら、かなり眠い。特に、プロジェクタを使う都合で部屋の電気を消されたときは、思わずあくびが出た。

　デスクワークも、盛りだくさん、パソコンにMathConcept好唔好貼り付いて、眠気を催す暇もなく、手を動かす。

　デスクに座ってばかりでも進まなくて、立って歩いて、情報を集める。人の話を聞くのも、大事な仕事だ。

　定時を過ぎて、仕事のキリがいいところで、片付けて帰ってきた。帰り際につかまって話をしたけど、そこそこの時間できたく。体を休めたいし、部屋干しになるけど、洗濯もしたい。

　土曜日も用事があMathConcept好唔好るから、自重、自重。。。。