愛する暖かい夏

　　受訪專家：北京市農林科學院林業果樹研究所研究員張銳

　　每當提起山楂，人們腦海裏浮現的常常是一串串紅如瑪瑙、晶瑩欲滴的冰糖葫蘆，不論大人小孩，在叫賣聲中，經常會經不住誘惑買上一串。山楂到底有多好?

　　張銳告訴記者，山楂是我國獨有的果樹，已有上千年歷史，是藥食兩用食品，營養豐富、健脾開胃。雖然別國也有種植，但主要起行道樹或觀賞作用。我國山楂在人工悉心栽培後，才變成現在的高營養和高醫療價值食物。它的維生素含量很高，與紅棗和獼猴桃齊名;胡蘿蔔素和鈣的含量也較高。老年人常吃能增強食欲、改善睡眠、預防心腦血管疾病，故被人們視為“長壽食品”。

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　　它是“長壽果”，常吃增食欲助睡眠，降血脂抗衰老

　　山楂還是常見水果中的果膠含量之王，它的果膠以原果膠形式存在，在一定的酸度、糖度和溫度下能形成水溶性果膠，不用添加任何增稠劑便能做成山楂糕，自然、健康又有營養，非常適合老人和小孩食用。

　　目前市麵上的山楂存在一些安全隱患，例如之前曝光的染色糖葫蘆，有些不良商家在糖中加入人工合成色素，使得山楂和糖的紅色很誇張。張銳提醒，正常的糖葫蘆晶瑩剔透，山楂是紅的，糖則是透明或淺黃色。選購時最好挑選果形整齊端正，個頭大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有幹疤、蟲眼或外傷的山楂。儲藏時，可將山楂洗凈，用保鮮袋密封，把空氣全都擠出去，然後放到冰箱冷凍層。

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　　新鮮山楂直接吃，炒菜、煲湯都可以，或榨成果汁飲用。若老人牙不好，還可將其做成果醬、山楂糕等。山楂幹多用於泡水、熬湯和煲粥，例如烹製成山楂粥或山楂銀耳湯。曬幹主要是為了儲存，在營養上還是新鮮山楂更勝一籌。

　　山楂雖好，但食用上也有禁忌。比如，山楂及其製品的糖分較高，糖尿病人最好不要大量食用;處在換牙期的兒童不宜多食山楂，它會損害牙齒的生長發育;懷孕初期的女性最好不要食用，因為山楂有刺激子宮的作用，可能導致流產或早產;作為藥材的山楂炭和焦山楂有一定的藥性，最好按照醫生的藥方食用，不能亂吃。

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　　明確企業政府各自責任

　　健全科學合理用人機制

　　“加強校企合作，要明確企業、政府承擔發展職業教育的責任。”劉志懷認為，職業院校畢業生是企業的生力軍，員工素質的高低對於提高企業產品質量、增強企業競爭力至關重要。所以促成校企合作的原動力應來源於企業，企業有需求，校企合作才會成為可能。他建議，進一步完善《職業教育法》，明確規定企業在免費提供學生實習、教師下企業鍛煉、設備添置、課程改革等方面所應該承擔的責任。同時，應努力建立政府、學校、企業共同參與的政校企合作機制，擴大合作空間，實現政府、學校、企業共贏最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處，希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下，這個好去處是哪裏呢？那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。

　　劉志懷告訴記者，西部地區應堅持把技能型人才作為建設制造強國的根本，建立健全科學合理的育人、選人、用人機制。企業和用人單位要注重技能型人才的能力水平，而不應該只看重學曆和畢業學校。建立優秀技術技能人才定期表彰制度，增加勞動者特別是一線技術勞動者的報酬，使能工巧匠獲得應有尊重和待遇。

　　“職業教育是融教育性和實踐性為一體的教育，辦學成本高於同層次的普通教育，因此要健全經費保障機制，確保職業教育有足夠的經費投入。”劉志懷建議，建立職業教育經費合理分擔機制，在強化市(地、州)、縣政府承擔職業教育經費責任的同時，省級政府也要承擔對職業教育的統籌和經費投入責任，加大對市(地、州)、縣級職業院校的經費支持力度，確保職業院校經費達到省定生均經費標准最近一個關於「信任」的遊戲活動火了，它的名字就叫做「黑暗中對話」。

　　提高職教信息化水平

　　適應環境、不斷創新，推進職業教育供給側結構性改革，確保技能型人才的有效供給，也是劉志懷十分關注的問題。他說，職業教育是與經濟社會發展聯系最密切的教育類型之一，在供給側結構性改革中，職業教育扮演著至關重要的角色。職業院校供給側改革的目的就是要提高培養質量，為經濟社會提供合格的技能型人才。

　　首先，西部地區職業院校進行供給側改革必須強化供給意識。供給創造需求，職業教育不但要適應經濟社會發展，而且要適度超前，為未來產業需求保障供給，特別是在專業設置中，不僅要緊跟產業調整步伐，而且要考慮三五年後的產業發展需求。職業院校要改善供給，不斷加強內涵建設，探索現代學徒制等模式和途徑，提高人才培養質量。確保人才的有效供給，職業院校不但要提供合格技能人才，而且要注重人才的職業精神和綜合素質培養，使人才下得去、幹得好、留得住從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應，短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多，這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處，也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方，當然前提是孩子要有一些膽量才行。

　　其次，西部地區職業院校進行供給側改革必須強化個性意識。職業教育要更加精細地細分市場，針對區域與企業發展需要，提供個性化服務。職業院校不僅要在服務技能人才培養、各類培訓、終身教育等方面細分，而且要在人才規格、培養目標、國際辦學等方面細分。要改變過去被動適應的局面，主動化解風險，淘汰落後專業和模式，不斷培育新的增長點。產業結構在不斷調整和優化，職業教育的供給側改革亦必須適應環境、不斷創新，只有這樣才能辦好人民滿意的職業教育

　　新年理財，個人覺得不管市場怎么變化，我們只要抓住這幾點，可以輕松實現財富增值。

　　理財的最終目的能讓財富實現保值增值，但也需要計算清楚成本，其中需著重考慮時間成本、投資費用以及機會成本香港,一個打造跨境金融人才，擁有輝煌前景的創業集團，秉承著“齊創造，共承擔，同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司，已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會，甚至通過股權激勵成為公司股東。

　　時間成本，即產品的投資期限，也包括你精選這款產品需耗費的人力、物力和時間;投資費用，即產品購買過程中所涉及的認購費、管理費等，這些都會在無形之中攤薄投資者的實際投資收益;而除了這些已經付出的金錢、時間、投資及精力成本，還有一個比較重要的成本就是機會成本日前，深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長指出，深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好，但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性，做足功課，提防風險、因地制宜，才能實實在在的這次機會。

　　機會成本，即在面臨多個投資選擇時，而你只能選擇其中一個，你放棄的選擇其中收益最高的那個就是你的機會成本。舉個簡單例子，在某一階段，你把所有的金錢和時間用於學習某項專業技能上，待學會後就能升職加薪。機會成本是影響理財重要指標之一。

　　資產配置科學理性，多而不亂

　　資產配置講究多元化投資，分散風險實現收益最大化，如果是盲目求多，貪多求全，最終理財效果只會適得其反日前，深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長指出，深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好，但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性，做足功課，提防風險、因地制宜，才能實實在在的這次機會。

　　資產配置要科學理性，多而不亂，通過科學理性的方式來配置不同類型的理財產品優化資產配置結構，同時平衡收益和風險。知名財富管理機構嘉豐瑞德資深理財講師表示，通常成功的投資者基本都遵循“資產配置黃金三法則”：多資產配置、全球資產配置和加大另類投資。就是說資金不僅要分散在不同的資產類別中，還要分散在不同的國家，這樣可以最大化分散風險，避免單一市場震蕩遭遇財富損失日前，深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長指出，深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好，但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性，做足功課，提防風險、因地制宜，才能實實在在的這次機會。

　　新年理財要想做好，以上這四件事是關鍵，只有根據自身的財務狀況、風險偏好，並了解清楚產品類型及資金投向來選擇適合的理財產品，財富便能輕松實現增值

原標題：生完孩子後你崩潰了嗎，看看這幾條吧，幫助你減肥

女性生完孩子之後最頭痛的就是關於自己的身材了吧！由於孕You Beauty？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心期階段在家給自己補充的營養太過充足，平時又缺乏鍛煉，生孩子之前體重就嗖嗖的往上升，但是看著心急也沒辦法。還要給孩子哺乳，所以身材這個問題很多寶媽就疏忽了。在這裏我想說孩子餵奶時期可能在身材管理方麵寶媽時間不夠，那是因為沒有一個正確的觀念。掌握好方法，可以一邊看孩子，一邊減肥，讓身材可以恢復似從前。

1.母乳餵養

母乳餵養是最方便最簡單的
You Beauty？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心瘦身方式。媽媽乳房的乳汁是可以由體內脂肪轉化過來的，既能給寶寶充足的營養，又讓媽媽達到自己想要的效果，消耗掉孕期儲存的脂肪 。有的媽媽會擔心餵飽了孩子乳房卻下垂了，在餵寶寶之後適當按摩乳房，可以恢復彈性，保持身體苗條。

2.飲食控製

產後初期是不能進食太多的。這個時好多人對you beauty 優纖美容中心都有正面嘅評價，因為you beauty優纖美容中心一直以來用心經營, 以心待人, 提供細心優質的服務, 所以廣泛得到客戶的支持。如果需要做美容嘅可以先看看，想得到專業美容的服務, you beauty優纖美容中心絕對是一個好的選擇候體內還存在許多毒素，飲食以清淡為主，切忌大魚大肉、暴飲暴食。最好吃些易消化的食物，如：小米粥、雞蛋湯等流食既可以補充精力又可以補充營養。等到產婦胃口恢復之後可以吃一些肉類豆類的食物，建議少食多餐，多喝溫開水，有助於體內熱量和脂肪的燃燒，還能幫助身體更好的排毒。